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Tipp des Monats

Lächeln Sie!

Es ist Frühling! Die Bäume stehen in voller Blütenpracht, aber …
… Sie sind morgens „mit dem linken Bein zuerst aufgestanden und trotz des herrlichen Wetters so richtig schlecht gelaunt. Stellen Sie sich aufrecht hin, ziehen Sie die Mundwinkel nach oben und lächeln Sie mindestens 1 Minute lang. Durch diese Mimik werden bestimmte Nerven aktiviert und Glückshormone im Gehirn ausgeschüttet. Die gute Laune stellt sich ein. Versuchen Sie es einmal.
Übrigens: Vor dem Spiegel macht es noch viel mehr Spaß ...

Unser Unterbewusstsein versucht, sich stets zu verwirklichen, ohne dass wir es willentlich beeinflussen können. Im tief entspannten Zustand bekommen wir jedoch Zugang zu diesem spannenden Bereich unseres Selbst.

Ernährung ist Ihnen wichtig? Aber was ist gesund? Welche Ernährungsrichtung ist die beste für Sie und Ihre Bedürfnisse? Was hat es auf sich mit glutenfrei, low carb oder vegan?

Die Kinesiologie ist eine relativ junge Methode, die in Naturheilkunde, Pädagogik und Psychotherapie eingesetzt wird. Zur Diagnose und Therapie bedient sie sich u.a. des so genannten Muskeltests.

Stress stellt heute eine der größten Belastungen unseres modernen Lebens dar. Es ist wichtig, frühzeitig gegenzusteuern, damit es nicht zu massiven seelischen oder körperlichen Beschwerden kommt.

Stress, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen fördern Verspannungen und Fehlhaltungen. Massagen und Reflexzonenstimulierung sind wohltuende Berührungen, die Muskeln und Faszien weich und beweglich machen.

Das Rauchen aufzugeben ist eine Entscheidung, die Ihnen niemand abnehmen kann ...
… aber Sie dabei zu unterstützen, das ist mir möglich.

Bildnachweis: Wiesenkräuter © Silke Schwan