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Seminar-Reihe zur Frauengesundheit

4 Themen-Abende

Start: Mo 8.11.2018

An 4 Abenden wollen wir uns intensiv der Frauengesundheit widmen und Frauen ermutigen, wieder mehr auf die Signale ihres Körpers zu achten und sich mit naturheilkundlichen Mittel und kleinen Veränderungen im Alltag selbst zu helfen.

Die Seminare werden von meiner Kollegin Kathrin Steinke und mir geleitet.

Die Themen sind: Brust-Gesundheit, Fruchtbarkeit & Zyklus, Gesund durchs Leben – Alles über Ernährung und Weibliche „Weh-Wehchen“

Der gute Tipp

Ingwer ist echt scharf!

Ingwer enthält scharf schmeckenden Gingerole, die schmerzhemmende Wirkungen haben. Beim nächsten Muskelkater einfach mal ausprobieren: ca. 2 g Ingwer pro Tag sollen hier hilfreich sein.

Unser Unterbewusstsein versucht, sich stets zu verwirklichen, ohne dass wir es willentlich beeinflussen können. Im tief entspannten Zustand bekommen wir jedoch Zugang zu diesem spannenden Bereich unseres Selbst.

Ernährung ist Ihnen wichtig? Aber was ist gesund? Welche Ernährungsrichtung ist die beste für Sie und Ihre Bedürfnisse? Was hat es auf sich mit glutenfrei, low carb oder vegan?

Die Kinesiologie ist eine relativ junge Methode, die in Naturheilkunde, Pädagogik und Psychotherapie eingesetzt wird. Zur Diagnose und Therapie bedient sie sich u.a. des so genannten Muskeltests.

Stress stellt heute eine der größten Belastungen unseres modernen Lebens dar. Es ist wichtig, frühzeitig gegenzusteuern, damit es nicht zu massiven seelischen oder körperlichen Beschwerden kommt.

Stress, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen fördern Verspannungen und Fehlhaltungen. Massagen und Reflexzonenstimulierung sind wohltuende Berührungen, die Muskeln und Faszien weich und beweglich machen.

Das Rauchen aufzugeben ist eine Entscheidung, die Ihnen niemand abnehmen kann …
… aber Sie dabei zu unterstützen, das ist mir möglich.

Bildnachweis: Wiesenkräuter © Silke Schwan